'생협'에 해당되는 글 25건

  1. 내 손으로 만드는 파우치-일상예술소모임
  2. 시원한 수정과 한 잔 하세요~
  3. 맛있는 쿠키 만들기
  4. 눈사람 카레 떡볶이
  5. 시금치 계란말이
  6. 행복)용인 마을모임
  7. 3월 조합원 만남의 날 - 여성의 몸, 그 아름다움
  8. 4월 행복 가득 이벤트

내 손으로 만드는 파우치-일상예술소모임

일상 예술 소모임- 퀼트를 시작했습니다.
퀼트를 보긴 많이 봐 왔지만 정확하게 어떤 것인지 궁금했던 차라
퀼트에 대한 설명을 듣는 것부터 시작했습니다.
이번 모임은 관악지역 김정녀 조합원님께서 재능 나눔을 해 주셨어요.


퀼트는 라틴어에서 유래했다고 하네요.
패치워크라고 하는 조각잇기와 천을 덧대어서 문양을 만들어내는 아플리케를 한꺼번에 하는 수작업입니다.
조각천을 잇대고 솜을 넣어, 홈질을 하여 생활용품을 만든다고 생각하면 되겠네요.

우리나라로는 조각보같은 것과 비슷하지 않을까 합니다.

첫작품은 소품을 넣어가지고 다닐 수 있는 파우치를 만들었습니다.

바느질과 인생공부를 함께 하셨다는 김영신조합원, 어머니까지 모시고 와서 참여하신 김선미조합원,
안양에서 멀리까지 오신 오현경, 김희영조합원, 가차이서 오신 임민희 조합원님이 참여하셨습니다.



모두 바느질 삼매경에 빠졌습니다.

그리고 한분한분에게 한땀한땀 정성껏 설명해 주시는
관악 지역의 김정녀 조합원님의 모습도 보이네요.

여기서 잠깐!
바느질이 좋은 이유!

- 남편이 늦게 들어와도 바느질로 시간 가는 줄 모른다.
- 사춘기 아이들이 있을 때 타는 속을 바느질로 달랜다.
- 손을 많이 움직이니 치매에 안걸린다.
- 집에 예술 작품이 늘어간다.

모두들 모여 이야기도 하고, 바느질도 하면서 파우치를 만들었습니다.

완성된 모습 엄청 궁금하시죠?
짜쟌!


이렇게 완성되었답니다.
너무 예쁘죠? 부러우시죠?
부러우면 함께하면 됩니다!

다음 달에는 '카드 지갑' 만들기에 도전합니다.
바느질 솜씨가 영- 꽝이어도 좋습니다.
예술이 뭐 별거겠어요? 생활 속에서 즐기는 바로 그것!이 예술입니다.

예술하고 싶으신 분들 - 다 모이세요~

시원한 수정과 한 잔 하세요~


*) 여성민우회생협 홈페이지에 올라온 jjonga1215 님의 글입니다.


요즘 속이 안좋아서 먼가 속을 뻥~뚤어줄 음료를 찾다가
새로나온 생활재에서 발견한 얼음 수정과 입니다.

도착하자마자 벌컥벌컥 마시고 싶었지만
냉동 상태로 되어 있어서 하루 참고 마셔 보았습니다.ㅋ


잣을 띄워서 마시니 보기에도 좋고, 잣의 씹히는 맛도 좋더라고요. 
손님들 접대에도 아주 좋을 것 같습니다.
기존에 시판되고 있는 수정과 보다 계피향이 진하고 달지 않습니다.

대신 아이들에세는 약간 물을 섞어 주어도 좋을 것 같아요.

저는 계피향이 좀 많이 진한 거 같아서 찬물을 섞어서 마시니 딱 좋더라구요~



현미 뻥튀기와 함께 마시니 전통 디저트로 아주 훌륭합니다.





나른한 오후, 정말 시원한 수정과 한잔 딱- 마시면 좋을 것 같아요.
예전에 무더운 여름날 밤, 할머니께서 요 수정과에 곶감과 잣을 띄워서 주셨는데
어린 마음에 그때 기억이 너무 좋았던 모양이에요.

그때부터 어딜 가나 수정과를 찾게 되었지요.

아~ 수정과 한 잔 마셔야겠어요! :D


맛있는 쿠키 만들기


3월 28일 월요일, 오전10시
서울 양천구 신정동에 있는 서울남서 여성민우회생협 교육장에서는
맛있는 쿠키 만들기 강좌가 열렸답니다.

바른 식재료를 사용해 만드는 맛있는 쿠키!

먼저 재료를 준비합니다.


오트밀 쿠키를 만들 거예요.

버터나 쇼트닝 대신 넣는 민우회생협의 현미유!



오븐 팬에 잘 놓고, 수저로 쿠키 모양이 되도록 눌러 주세요.
너무 얇으면 타니까 조금 두껍게요.

예쁜 아가는 쿠키 만들기가 많이 기대되는 모양이에요.


 



이젠 초코칩 쿠키를 만들 거예요.

먼저 레몬즙과 현미유를 넣어 주세요.



밀가루와 생협 코코드림 가루를 넣고 잘 섞어 준 다음
초코칩을 넣어 주세요!



잘 섞어 주세요~



그리고 머핀 틀에 잘 담아 줍니다.


짜잔!!
너무너무 맛있겠죠?
정말 군침 넘어갑니다~

 


다 같이 모여 맛있게 시식했어요.
첨가물이 들어가지 않아 아이들에게도 안심하고 간식으로 줄 수 있는 엄마표 쿠키.
여러분도 한번 만들어 보세요 ^^


*)서울남서여성민우회생협은 매월 마지막주 월요일 오전 10시에 다양한 강좌를 엽니다.
 

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눈사람 카레 떡볶이


동글동글 조랭이 떡으로 만드는 눈사람 카레 떡볶이.
아이들 간식으로도, 어른들 간식으로도 최고인 떡볶이.
고추장이나 간장으로 만들어도 좋지만, 이번에는 카레가루를 이용한 떡볶이 만들어 봐요-








재료 : 토리 카레 가루, 조랭이 떡,
맛가마 간장, 마스코바도 설탕,
네모난 어묵, 피망,
다진마늘, 당근, 양파


 







재료를 준비해 주세요.



집에 있는 채소 다듬어 주세요.
*)조랭이 떡은 미지근한 물에 1시간 이상 담궈 놓으면 모양이 망가지지 않고 톡톡- 잘 떨어집니다.



솔비톨과 인산염이 들어가지 않은 맛있는 생협 어묵~
기름기를 좀 더 없애기 위해 채반에 놓고 뜨거운 물을 고루 부어 줍니다.



다시마 육수에 토리 카레가루, 마스코바도 설탕, 다진 마늘을 넣고 끓여 줍니다.
조랭이 떡과 어묵을 넣고 끓이다가 어느 정도 익으면 채소를 넣어 주세요.




'눈사람 떡볶이' 완성입니다!

 


눈사람 모양의 조랭이 떡으로 만든 떡볶이.
아이들이 너무너무 좋아한답니다.

먹는 재미에 맛까지, 게다가 영양까지!
카레향과 함께 먹는 떡볶이- 오늘 간식으로 어떠세요? :D


*)여성민우회생협 조합원 스머페티 님께서 올려주신 요리입니다.



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시금치 계란말이


평범한 계란말이가 아닌, 색다른 계란말이!
노란색과 초록색이 예쁘게 어우러진 시금치 계란말이!



계란말이는 누구나 좋아하는 일등! 반찬이죠.
하지만 그냥 계란만 먹는 것보다 시금치나 김을 넣어 말이를 해 먹는 건 어떨까요?
그러면 야채도 먹고, 계란도 먹고. 비타민도 먹고, 단백질도 먹고.


재료 들어갑니다.
시금치(섬초), 유정란,
전분, 소금, 매실주





먼저 유정란 5개와 시금치 무침을 준비해 주세요.




계란 5개를 믹서에 넣고, 전분 1작은술, 소금 1/2작은술, 매실주 1작은술을 넣고 휘리릭- 풀어 주세요.

이때 거품이 많이 생기는데, 이걸 체에 받치면 아름다운 계란말이를 만들 수 있어요.


하지만 우리는 아름다운 것보다 편안하고 간편한 게 더 좋죠. ^-^


 


휘리릭- 풀어 주세요.





팬에 꽉 차게 계란을 붓고, 완전히 익기 전에 끝 부분에 시금치를 올려 주세요.




잘 말아 주면서 위로 올리고 또 그 아래 계란을 부어 주세요.



같은 방법을 여러번 반복해 주세요.
그러면 이렇게 완성!!



전분이 들어가 탄력 받은 계란말이.
그냥 계란만으로 계란말이를 하는 것보다 살짝 부드러움을 덜하지만,
그래도 맛있고, 영양가도 챙기고, 무엇보다 쉽게! 만들 수 있어요.


술안주로도 손색이 없겠죠?

겹겹이 푹신푹신한 시금치 계란말이.
아이들 도시락 반찬으로, 아침 식사 메뉴로도 너무너무 좋을 것 같아요.




*여성민우회생협 조합원 체리민트님이 올려주신 레시피입니다.


 

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행복)용인 마을모임


꽃샘 추위가 기승을 부리는 요즘! 건강 관리 잘하셔야 해요~

3월 16일 용인 마을 모임에는 홍승화 선생님, 정명미 선생님, 김민선 선생님, 김학숙 선생님이 참석하셨습니다.
그리고 이번 행복중심 이사장으로 새로 선출된 김자현 이사장님과 사무국의 하미정 선생님께서 함께해 주셨다고 해요.

먼저 2011년 2월 조합원 현황 및 이용고 현황을 살펴본 후, 대의원 총회 보고와 3월 조합원 활동에 대해 이야기를 듣는 시간을가졌다고 합니다.


그리고 마을 모임의 하이라이트! 맛있는 식사 시간
콩나물 달래 양념장 비빔밥, 유정란 계란찜, 시래기국을 먹으며 이야기 꽃을 피우셨어요.

 



 

 


정말 맛있겠죠?
따뜻한 국에 밤, 그리고 김치. 가장 든든한 밥상!
그리고 함께 모여 먹는 밥은 훠얼씬- 더욱- 맛있잖아요.
이런 게 바로 마을 모임의 묘미겠죠?

*생협 시래기 된장국은 너무 화학조미료가 들어가 있지 않아 정말 담백합니다.
그리고 국 안에 시래기도 넉넉하게 들어 있어요.
간편하면서도 든든한 밥상을 차릴 수 있는 멋진 생활재!

**식탁 옆에 보이는 예쁜 꽃 그림 책은 이번 2월 여성민우회생협 정기 총회 책자랍니다.
너무 예쁘죠? ㅎ

 

3월 조합원 만남의 날 - 여성의 몸, 그 아름다움


3월 24일, 동북여성민우회생협에서는 올해 들어 처음으로 조합원 만남의 날을 진행했습니다.
항상 아이들, 남편 그리고 어른들 챙기느라 뒷전으로 밀리는 우리 여성들!
그래서 엄마, 아내, 딸, 며느리인 여성의 건강에 대해서 알아보았죠.

노원구에 있는 '함께걸음 의료생협 한의원'의 박수현 원장님과 함께 "여성의 몸, 그 아름다움"이라는 제목으로 강의를 들었습니다.

꽃 피는 봄!
이제 우리 여성의 몸에도 꽃을 피워 봐요.

 


강의 시작 전에 이경희 간호사님이 혈당을 측정해 주셨어요.

 


함께걸음 의료생협 강봉심 사무국장님이 함께걸음 의료생협에 대해 설명해 주셨죠.

 


꺅! 최강 동안 함께걸음 의료생협 박수현 원장님이세요.
맛깔스러운 강의에 참가하신 분들 모두 쑤욱- 빠져들었다는 소문이...

 


정말 열심히 강의를 듣고 계시죠?


이번 강의가 어땠는지 소감을 들어 볼까요?

실생활에 활용할 수 있는 건강 비법과 먹거리 교육이 아주 유익했어요.
나의 몸에 관심을 갖고, 몸과도 소통해야겠다는 생각을 했어요.
건강을 위해 유제품과 고기를 절제하겠습니다.
족욕이 참 좋은 것이었군요.
여성민우회생협의 먹거리가 새삼 소중합니다.
의료생협에 가입해야겠어요.


많은 사람들이 건강하기를 바라면서도, 몸을 돌아보는 일에는 무척 인색합니다.
평소에 내 몸이 환경이나 음식에 어떤 반응을 보이는지, 어떤 때 피곤해 하는지, 힘들어하는지 잘 살펴야 해요.
마음과 몸이 잘 소통하기 위해서는 바른 음식을 먹고, 잘 쉬고, 즐겁게 일하는 게 정말 중요하죠.

저도 요즘 몸이 하는 이야기를 잘 들으려 노력하고 있어요.
예전에는 몸에 무심하고, 그냥 아프면 아픈가 보다...하며 지냈는데
요즘은 왜 아픈지, 왜 피곤한지를 잘 살피고 있어요.
그게 바로 몸이 하는 이야기잖아요.
하도 이야기를 들어주지 않으니 반응이 오는 거죠.
피곤함으로, 아픔으로 말이에요.


많이 아프기 전에 몸과 잘 소통하며 지내면, 일상 생활도 더 활기차집니다.
무리하지 않게 되고요. 갑작스럽게 아프지도 않고요.

모두모두 건강하게 따듯한 봄!을 만끽하며 보내시길 :D


4월 행복 가득 이벤트



이벤트1) 신규 가입 조합원 선물 증정
- 신규 조합원에게는 장바구니현금 마일리지 2천 점
- 소개해 준 조합원에게도 현금 마일리지 2천 점

이벤트2) '포도송이 100개 만들기'
- 생활재 한 품목 당 포도송이 1개 증정, 100개 모아 오시면 선물을 드려요

이벤트3) 공급 조합원을 위한 감사 이벤트 UP! UP! UP!
- 공급으로 1회 7만원 이상 구매하면 '우리밀 핫케이크 가루'를 선물로 드려요

이벤트4) 4월부터 '월 공급 개근 이용' 조합원 현금 마일리지 1,000점 적립

이벤트5) 주엽매장 10주년, 마두매장 3주년 개장 이벤트

 


정말 다양하고 풍성한 이벤트가 가득, 가득하네요!
건강한 밥상도 챙기고, 다양한 선물도 챙기고.
제목 그대로 '행복한' 이벤트입니다 :D